骨盤ゆがみノウハウ

今までマッサージしても、呼吸法をしても、
ゆるまなっかたのに・・・
たったこれだけの体操で、のどの奥の痞えが取れて
呼吸が楽になりました。読みやすいし、
良い本と出合えて、幸運でした。
やっぱり体の要は　骨盤ですよね。

たった、これだけ？これだけで、腰痛や体の不調から開放されるなら、絶対、誰もがやるべき！時間もお金もかからない。効果がなかったとしても、リスクは小さい。こういった手法は、拍手を持って迎えたい。

この本にあった、腰椎のリラックス法や
頭皮のゆるめ方を実践してみました。
ど素人ですが、ゆるんだ気がします。
というわけで効果があった気がしたので、星４つです。

熟睡できず、疲れを朝まで引きずるのが当然だった私。
布団のなかで読みながら実践。いつになくすぐ寝付いてしまいました。

全編を通じて症状と原因を詳しく、改善法も簡単にできる基本的な物を紹介。文章も平易で新しく、現代OLに読みやすい。
特に呼吸を深くする項目、姿勢がぐらつく理由の項目は自分の状態にぴったり当てはまり、うなずくことしきり。
プチ不健康、半健康人、医者に行っても正常と追い返される人はぜひ一度読んでみては！！

日頃お世話になっている整体マッサージの世界を掘り下げて考察してみたい、要は「トリビアの泉」的なことが知りたいと思って本書を手に取ったら、びっくり。「全ての道は骨盤に通ず」、睡眠、体調、集中力辺りまでは想像できる範囲なのだけれど、骨盤によるタイプ分け「体癖」による相性、恋愛や人生の生き方、処世訓にまで骨盤の話が発展いってしまう。さらにオウム心理教の分析まで出てくる。良い意味なのか悪い意味なのか、まったく想像していたものとは違う本でした。著者略歴を見ると独自の整体観を確立した云々とあるので、さもありなん、ということなのだろうか。「骨盤かぁ」と空を見上げてしまった。